Ms.Gym

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最新優惠:

試堂優惠$300

 

 

位於屯門區，一間女生專屬健身室，在場只有女健身教練及女學員，消除女生在不自在感，並設有人流限制，享有最高私隱度，使學員們在輕鬆及愉快環境下健身，享受健身/運動時光，邁向健康及美麗之路！

歡迎Whatsapp查詢

為什麼選擇我們?

Ms.Gym 是你專屬妳的屯門健身

有別於一般健身室

Ms. Gym健身教練為你盡心盡力改變

女士專屬健身室

  • 只限女士 消除不自在感
  • 不設會籍／租場
  • 最高私隱度
  • 為女士而設健身器材
  • 優美舒適環境

專業女教練及質素保證

  • 冠軍級主教練及團隊
  • 多年教學經驗
  • 學員成績無數
  • 教練以身作則 保持運動習慣
  • 自身正確增肌減脂經驗
  • 由同一教練跟進直至課堂完結

學員自由選擇

  • 課堂堂數
  • 訓練目標:減脂/減少痛症...
  • 付款方法:可單次付款
  • 絕不推銷

健身學員好評

Ms.Gym健身女教練團隊是屯門區首選。

健身室學員們推薦及信賴是我們健身教練推動力。

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專業健身女教練團隊

為確保健身教練專業程度及一定質素

Ms.Gym提供健身教練最少符合以下條件:

1) 保持健身習慣，以身作則

2) 有自身正確增肌減脂經驗，更有說服力，有健身比賽經驗更佳

Ms.Gym無需健身教練跑數，要以學員最大效益為先。

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“改變別人人生，邁向更好”

BOBO

前公立醫院內科護士
IFBB PRO國際健美職業選手
(香港擁有資格人數少於7人)

在醫院內科病房工作接近4年，見盡人生百態、生離死別，身為護士既我只能減輕健康走到盡頭既病人。 因此我成為健身教練，把醫療知識、健身技巧、飲食建議融會貫通， 讓女士為自己去獨立自主做運動，培養、堅持運動個人習慣，灌輸正確攝取食物營養價值觀念，教導正確控制體重和身型方法，共同變得更好，更健康。

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Hui Lam



資歷 Qualifications:

ACE Certified Personal Trainier
ACE Bodyhack Pro Certification
ACE Activate Mobility Certification
AASFP Stretch Trainier Certification
5 years of coaching experience

我們本身就有價值，並且能夠成為更好的自己。

以前從事文職工作，特別愛吃又懶運動，性格內向，經常欠缺自信，認為自己很差勁，很在意別人眼光及認同感而害怕去健身房。

幾年間跌跌撞撞，運動令我重拾自信，發掘到自己不同的另一面。

踏出第一步，改變並沒有很複雜，只管去做就對了！

當上教練以自身經歷鼓勵更多女士，找到照耀自己身上的陽光、氣質和喜悅，打造獨一無二的自己。

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屯門健身室場地

位置於屯門新式甲級商廈設立健身室

設有女士健身器材

提供最好最舒適環境下愉快地健身

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教練與學員合照

Ms.Gym健身教練與學員 ，歡迎加入Ms.Gym大家庭

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Ms.Gym
一對一健身訓練課程

課程內容

1. 增肌減脂




2. 肌肉控制





3. 核心訓練




4. 功能性訓練




6. 正確使用器械





7. 飲食建議





8. 科學系統訓練





9. 身體姿態分析





Ms.Gym
一對一健身訓練課程

課程內容

MS.GYM屯門女性健身室 女教練 女健身教練　一對一健身訓練 健身課程

1. 增肌

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2. 減脂

健身課程 健身教練

3. 肌肉控制

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4. 核心訓練

健身課程 健身教練

5. 功能性訓練

健身課程 健身教練

6. 正確使用器械

健身課程 健身教練

7. 飲食建議

健身課程 健身教練

8. 科學系統訓練

9. 身體姿態分析

女私人健身教練
試堂流程

試堂過程為一小時


形式為一對一


絕不推銷


如對課程有興趣及有任何欵問，歡迎向我們查詢

01. 填寫表格
過程5分鍾

教練先了解學員身體情況，運動經驗，個人目標等背景，重點想改善的問題

02. 分析身體
過程5-10分鍾

詳細分析你身體情況
按照學員需要 講解未來或將會鍛鍊方法

03. 進行訓練
過程40-45分鍾

按照你情況針對性執行訓練
教授肌肉發力感受度和控制
體驗平常上課時的流程

04. 完成試堂
過程5分鍾

進一步總結上堂流程 制定適合你的健身計劃，後續如何去實行絕不硬銷！有問題可隨時再聯絡 Ms.gym期待與你見面

女私人健身教練
課程內容

 

1. 增肌減脂
2. 肌肉控制
3. 核心訓練
4. 功能性訓練
5. 正確使用器械
6. 飲食建議
7. 科學系統訓練
8. 身體姿態分析
9. 課後問答

女私人健身教練
收費

無額外收費，明確實價！
改變由Ms.Gym開始!
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一對一健身訓練

限時優惠

試堂優惠 $300

 

收費

單堂$650 $620

12堂$7200 $6540 每堂$545

24堂 $13080 $12240 每堂$515

36堂 $18540 $17100 每堂$475

由同一教練跟進

立即預約 - 開始健身!

小組訓練

即將開放 歡迎查詢.

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Q/A

如有疑問，歡迎查詢
我們會盡力解答你需要

Ms.gym 採用預約方式，
學員與健身教練商討時間，
彈性上課時間，更自主，更自由地健身。

Ms.Gym鼓勵女士也可是有獨立自主健身能力，所以無論你是任何年齡或職業，開始健身也不會太遲。即使是健身新手，沒有任何運動經驗，也無需覺得害怕，教練團隊會根據你的情況而為你設立目標，培養健康運動習慣。

試堂過程為一小時
試堂後可考慮清楚後才作出購買
我們主張「不強銷 」，「明確實價」及「由同一位健身教練跟進直至課堂完結」

12堂有限期為4個月
24堂有限期為8個月
36堂有限期為12個月

Ms.gym鼓勵學員能維持一定上課頻率，以達到最佳訓練成效。

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99 Commons

Ms.Gym位於新式甲級工作坊，有別於傳統工廈，鄰近西鐵站，屯門女性健身室首選。

步行前往

屯門西鐵站 步行6分鐘 /屯門建安站 步行2分鐘 /屯門青雲站 步行5分鐘

巴士前往

57m (荔景) 66m(荃灣) 66x(深水埗/長沙灣/旺角/奧運) 
258d (黃大仙/觀塘/藍田) E33P (東涌) /961 (灣仔)直達青雲站

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Address

99 COMMONS , 99 PUI TO ROAD , TUEN MUN (設有時租停車場)

屯門杯渡路99號99commons

Phone No

+852 6287 4820

歡迎Whatsapp或致電查詢

Business Hours

10AM to 10PM
需預約

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